Hopeakettu ja tunturi -Satuhieronta

Koe Satuhieronna taika kumppanisi tai ystäväsi kanssa

Hopeakettu ja tunturi on satuhieronta, joka vie ihanalle matkalle tunturin rauhaan ja raikkauteen. Ole itse tällä kertaa myös satuhieronnan saajana ja koe Satuhieronnan taika omakohtaisesti.
Asetu pehmeälle alustalle vatsallesi (tai kyljellesi, jos se tuntuu sinusta paremmalle), huokaise syvään ja anna satuhierojasi viedä sinut hetkeksi rentoutumaan hopeaketun askelissa.
Sen jälkeen voitte vaihtaa toisin päin – Molemmat saatte olla kokea sadunhohtoisen matkan.

Voitte halutessanne katsoa ohjeita Satuhierontojen tekemiseen täältä.

Hopeakettu ja Tunturi -Satuhieronta (tulostettava versio)

Hopeakettu ja tunturi

Hopeakettu nousi tunturin rinnettä. (sormilla tassutuksia alaselältä ylöspäin)
Ylös, ylös, ylös.
Pehmein tassuin aina tunturin laelle asti. (jatka tassutuksia pään päälle asti)
Ympärillä oli paljon tilaa. Laaja erämaa aukesi sen edessä. (tee rauhallisia sivelyjä selälle, päähän, käsivarsille)

Hopeakettu oli ihan hiljaa, ja katseli mitä näki ympärillään. (pysäytä kädet paikalleen selän päälle)
Se näki poroja kaukana tunturin juurella. (painele kämmenellä eri puolilta alaselkään)
Se näki haukan lentävän halki taivaan. (sivele käsivarsia)
Se näki auringon säteiden siivilöityvät pilvien takaa. (tee sormilla vetoja selälle ylhäältä alas)

Hopeakettu oli ihan hiljaa ja se kuunteli. (pysäytetään kädet selän päälle)
Se kuuli kun tunturipuro solisi alempana. (tee sormilla soljuvaa liikettä selkää pitkin)
Se kuuli kuinka tuuli suhisi kulkiessaan halki erämaan. (sivele tuulen liikettä sormenpäillä)
Se kuuli kuinka vaivaiskoivujen lehdet kahisivat. (naputellaan sormilla hellästi pitkin selkää)

Hopeakettu oli ihan hiljaa ja tunnusteli. (pysäytä kädet selän päälle)
Se tunsi tunturin vahvuuden jalkojensa alla. (sivele tuntuvia vetoja molemmille jaloille.)
Se tunsi miten tuuli silitti sen turkkia. (sivele sormilla tuulimaisia vetoja selälle)
Se tunsi sammaleen tuoksun herkässä nenässään. (tee pieniä pehmeistä kosketuksia selälle)

Sitten hopeakettu lähti kulkemaan tunturin rinnettä alaspäin.
Alas, alas, alas, pehmein tassuin. (tee pehmeitä tassutuksia pään päältä aina alaselälle asti)
(Laske kädet lopetuksen merkiksi selän päälle)

Jos haluat voit jatkaa satuhierontaa keksimällä itse tai kysymällä satuhierottavaltasi mitä hopeakettu näki, kuuli ja tunsi seuraavana päivänä.
Seuraavana päivänä hopeakettu nousi jälleen tunturin rinnettä.
Ylös, ylös, ylös.
Pehmein tassuin aina tunturin laelle asti.

Ympärillä paljon tilaa. Laaja erämaa aukesi sen edessä.
Hopeakettu oli ihan hiljaa ja näki kaiken.
Se näki…
Se näki…
Se näki…

Hopeakettu oli ihan hiljaa ja se kuuli  kaiken.
Se kuuli..
Se kuuli..
Se kuuli..

Hopeakettu  oli ihan hiljaa ja se tunsi kaiken
Se kuuli..
Se kuuli..
Se kuuli..

Sitten hopeakettu lähti kulkemaan tunturin rinnettä alaspäin.
Alas, alas, alas, pehmein tassuin.
Sen pituinen se.

Kirjoittaja: Sanna Tuovinen

Rentouttavia hetkiä ja levon ihanuutta!